Tips Melakukan Olahraga Yang Aman dan Sehat Selama Pandemik

Selama masa pandemik, banyak masyarakat disarankan agar beraktivitas di rumah. Kegiatan-kegiatan yang biasanya dilakukan di ruang terbuka, kini hanya  bisa dilakukan dalam rumah.

Termasuk aktivitas olahraga.

Berolah raga dapat membantu tubuh tetap sehat selama masa isolasi ini, tentunya olah raga pun mampu imun tubuh terjaga dalam menghalau virus atau bakteri yang berbahaya bagi tubuh.